痛经特效新疗法 红酒加苹果

2017-07-28 06:29 来源:南宁妇科医院

  红酒炖苹果的做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,便可食用。

  红酒炖苹果的好处

  红酒:医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适当饮点红酒能疏通经络,扩大血管,使平滑肌松弛,减缓痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿呆滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

  苹果:苹果含有多种维生素和酸类物资。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调理血脂,下降血液粘稠度,改良血清脂质;扩大血管,消除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效平静的安息药。

  其实,除我们介绍的这些方法外,民间医治痛经的食疗方法还有很多,但是都应当注意:饮食应多样化,不可偏食;应常常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体衰弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食品,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

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