月经不调为何会容易不孕 月经不调如何补充营养

　　月经不调容易怀孕吗1些女性有月经不调的症状后就会担心，这会不会影响到怀孕，会不会引发不孕。那末，月经不调容易怀孕吗？

　　正常的月经周期是28天左右，经期3⑺天，经色正红、经量适中，没有异常血块、腹痛腰酸等。如果出现经期提早或推后、经期缩短或延长、经量过量或过少等症状，都属月经不调。

　　1、月经不调会影响正常的排卵

　　月经不调直接影响女性的正常排卵，其中以无排卵型月经最多见，由于无排卵，必定会造成不孕。无排卵型月经，主要表现为经期缩短（少于21天）、稀发月经（几月来1次）、月经淋漓不尽、经量过量等。

　　2、潜藏的疾病会阻碍精卵结合

　　引发月经不调的主要缘由是妇科病，如妇科炎症（输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎、宫腔粘连等）、妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等），这些妇科病会影响乃至阻碍精卵的结合，致使不孕。

　　从临床上视察，不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕的信号。处女时期发现这1信号，容易调治，婚后的受孕率高；婚后发现这1信号，调治较辣手，受孕也慢。因此，月经不调应早治，不要等到婚后不孕时再去医治。

　　月经不调的营养原则介绍

　　1、饮食应以平淡且富有营养为主。

　　2、注意补铁。

　　3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是增进生血性能，用以辅助医治缺铁性贫血。

　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品。

　　5、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　6、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。

　　7、月经期会损失1部份血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食品，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　月经不调适合吃甚么呢？

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、除月经期不宜过食生冷水果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山查、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。