月经不调的防治方法有哪几种

　　相信大家都知道月经不调是女性妇科常见病，根据专家的介绍，只有进行公道及正确的防治方法来进行预防，那末朋友们才能避免月经不调的出现。下面就请专家来介绍1下月经不调的防治方法有哪几个?

　　月经不调的防治方法：

　　1、可避免血糖1下升高、1降落低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食品。

　　4、有大失血情形的女性，月经不调的饮食注意事项应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食品来补血。

　　5、行将面临更年期的妇女，重视月经不调的饮食注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　通过以上专家对月经不调的防治方法有哪几个的常识介绍，相信大家对月经不调的预防医治方法都有了足够的了解，只有在平常生活中做好相干的月经不调预防方法，那末女性朋友们才能避免疾病的缠身。