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如何调理子宫内膜异位症

2017-07-28 07:18 来源:南宁妇科医院

  1、注意饮食:多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

  2、多吃鱼:含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。

  3、 热敷:可以放1个温热袋在腹部上:“让腹部温暖,保持舒服的温度,时间多久要个人需要来定。”

  4、保持活动:运动有助于医治子宫内膜异位,但是,有证据显示,常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

  5、补充维生素B族:维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过量的雌激素。

  

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