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月经不调该怎样诊治-

2017-07-28 07:20 来源:南宁妇科医院

  月经不调的女性应保持愉快的心情,注意经期卫生,避免着凉,以利于气血通调。
  
  月经不调主要是指月经周期,延续时间,月经色、量、质产生异常的1系列妇女疾病的总称。主要包括月经先期、月经后期、月经前后无定期、月经过量、月经过少、经期延长、崩漏等病症。其中包括西医的功能性子宫出血、流产后引发的各种月经病。
  
  主要症状
  1、月经先期:月经周期提早7天以上,乃至10余日1行,连续两个周期以上者。
  2、月经后期:月经周期延后7天以上,乃至40~50天1行(大于35天,小于3个月),连续两个周期以上者。
  3、月经前后无定期:月经提早或错后超过7天,连续两个周期以上者。
  4、月经过量:月经量较以往明显增多,—般周期基本正常者。
  5、月经过少:月经周期基本正常,经量明显减少,甚或点滴即净或经期缩短不到2天,经量也少者。
  6、经期延长:月经周期基本正常,行经时间超过7天以上,甚或淋沥半月才净者。
  7、崩漏:非经期,子宫大量出血或淋漓不断地出血。
  
  营养成因
  
  造成月经不调的缘由很多,如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。平常饮食不当也是致使月经不调的1个重要因素,如食用生冷食品、辛辣食品及偏食引发的营养不良等都可致使月经不调。吸烟与月经不调有关,成年女性吸烟过量可造成月经希少或闭经,严重的可能影响受孕。长时间吸烟还会使绝经期提早到来,并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
  
  不同时期、不同症状的不同营养需求
  
  1、月经先期:忌食辛辣动火之品,宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等,平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。
  
  2、月经后期
  ★ 加强营养、以滋阴、补血食品为好。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者,则应以素食为主,可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等,忌辛辣、油腻之食品。
  ★ 平时饮食以温热为好,即便夏日经行期,亦须忌食生冷水果。
  ★ 忌食 阻碍气体运动之物,如豆类、山芋等物。
  
  3、月经前后不定期
  ★ 在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品,如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。
  ★ 食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以促进食欲。
  
  4、月经过量
  
  ★ 经色红、质粘稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。
  ★ 月经过量、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
  ★ 色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食品。
  
  5、月经过少
  
  ★ 量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类和新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
  
  营养食谱
  
  豆浆韭菜汁
  [用料] 豆浆1碗,韭菜汁半碗。
  [制作] 两料调匀后空腹服下,疗效甚佳。如每天坚持饮用红糖豆浆,也可以使月经正常。
  [功效] 适用于气血不足的患者。
  
  乌鸡蜜膏
  [用料] 乌骨鸡1只(约800克),蜂蜜300克,黄酒适当。
  [制作] ① 乌骨鸡洗净后入锅,加水及黄酒,用大火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖烂.
  ② 过滤取汁,撇去汁的表面浮油,加热浓缩至稍呈粘稠状。
  ③ 加入蜂蜜,边煮边搅拌至粘稠,熄火放凉,装瓷瓶中,密封备用。
  [服用] 每次1汤勺,以温水冲化,空腹服用,逐日2次。
  [功效] 养血滋阴,温中调经。
  
  女性月经6忌
  
  ★ 忌饮酒和食生净水果、冷饮及酸辣食品。
  ★ 忌过分劳累和参加重烈运动,如举重、长跑、跳绳等。
  ★ 忌生活邋遢,不讲卫生,使用不洁不净的物品充当卫生巾。
  ★ 忌经期同房过性生活。
  ★ 忌冼冷水澡、游泳或用冷水洗涤,以避免受凉和感染。
  ★ 忌月经异常羞于张口,不去看病,贻误诊治。

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