Brain：不好好睡觉真会变白痴

近日有研究课题显示，即使只是一个清晨的REM受到忘记，小脑中都与阿尔茨海默患有关的肽也不会减低。这项研究课题可回答长时间探讨的问题：REM受到忘记与阿尔茨海默患之间的相关性，有助于预防慢性REM剥夺（chronic sleep deprivation）的危害。该研究课题的作者之一、来自华盛顿大学的Did M Holtzman真是：“我们指出，中都年人长时间REM质量差可减低中老年时期阿尔茨海默患的后果。”阿尔茨海默患的特征是知觉能力慢慢地下降、记忆力丧失。在美国有500万人患阿尔茨海默患。在以前的15年里，阿尔茨海默患的出生率减低了55%。科学研究仍然在寻找招致阿尔茨海默患的确切或许，辨认出小脑中都的2种肽——β淀粉样肽（amyloid beta）和tau，是该疾患的关键立刻肽。之前有研究课题显示，REM受冲击与知觉能力下降有关（包括阿尔茨海默患），但是具体内容的机制仍不清楚。这项新研究课题为揭示机制提供了属于自己见解。研究课题工作组辨认出，一个清晨的REM受到冲击就可减低β淀粉样肽的水平，如果连续1个小时REM不佳，那么tau肽的水平也不会减低。“对于REM受到冲击后，tau肽不不会马上减低，而β淀粉样肽则立刻减低的辨认出，我们相当不已意外，因为β淀粉样肽水平在正常状况下改变的速度更快，”该研究课题的作者之一、华盛顿大学的Yo-EI Ju真是。在这项研究课题中都，科学研究扩及了17名健康的青年人，年龄在35-65岁之间，之外无REM问题。科学研究给这些青年人配备了社会活动监视器，来就有在以前的2上半年的REM状况。另外深入研究课题还在REM研究室（sleep lab）进行时了一系列实验。REM研究室是一个黑暗的房间，有舒适度的床、有隔音和润滑油装置。青年人的外衣贴上电极，应用于监测小脑的社会活动状况。青年人还戴着上耳机，以便对其REM进行时冲击。在这项研究课题中都，一般的青年人的REM不会受到人为冲击。每单这些青年人进入慢波REM模式时（呼吸随之而来、不做梦），耳机就不会发信音爆，冲击青年人REM，直到小脑的社会活动增强。第二天中午，这些REM受到冲击的青年人之外表示，感觉很困和头脑不清醒。不过新奇的是，他们相当想到半夜的曾有醒来过。在此之后深入研究课题对这些青年人的脑脊液进行时了检测，深入研究课题辨认出REM受仅到1个清晨冲击的青年人的β淀粉样肽减低10%。深入研究课题不指出一个清晨的REM欠佳不会显著减低阿尔茨海默患的后果，主要担心的是那些长时间有REM问题的人。长时间有REM问题的人可能不会导致β淀粉样肽持续减低，减低形成淀粉样肽斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默患后果。虽然这项研究课题还不能断定，好的REM是否能降低阿尔茨海默患的后果，但是良好的REM对身体毫无疑问是没有害处。零碎出处：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)