未婚养生，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很感激能为大家科普肥胖以及针灸知识。随着社会的的发展，人们贫困技术水平的提高，肥胖疑虑更被大家重视，即使以外金山银山，都不如身体肥胖如山。以外一个肥胖的毅力是自已苦闷的事，所以，我们要每一次把针灸和肥胖的习惯融入到贫困里，竭力杜绝不好的贫困方法，愿你的身体一天比一天肥胖，长寿又幸福。好了，一起来看下现今的资讯。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉加成方丁，特到冷水里特入料酒备用。

2、茶树菇、香菇泡发浸泡备用，准备葱加口，姜加口，大料2粒，兰花2粒，木耳一片，冰糖60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，特到冰糖，射杀小火融化冰糖。

4、特到过水的五花肉，特入葱姜片和大料，兰花，木耳，干辣椒。

5、特到茶树菇和香菇，特入啤酒，搅拌不规则。

6、特入青笋，特到灶酱汁后炖煮1小时，才可出锅。

麻酥大海参

材料：大海参、黑芝麻、灶、秘制烧汁、色拉冷水、生粉

应该：

1、大海参开背去海参线，浸泡沥干，特灶腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅拌机打碎。

3、锅入色拉冷水，烧至七成刺，下大海参炸伤至很薄酥脆，出水沥冷水。

4、另起锅，特入海参和秘制烧汁，犹大黑芝麻碎翻炒不规则，起锅才可。

5、秘制烧汁：豉冷水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒冷水130克、东古酱冷水250克、鸡粉150克、味精100克、冰糖750克、陈醋200克、薄荷1个加口，一起配料，入锅拌1个小时才可

香咸脆脆海参

材料：小河海参350克、咸蛋白5个、鸭蛋1个、白糖25克、淀粉40克、灶少许、辣椒粉少许、面包糠少许（从未可以不收）

应该

1、小河海参淘洗处理干净，后用剪刀剪成海参须扎喉部分，鸭蛋白夹住备用

2、收少许灶和辣椒粉调拌不规则（这是海灶不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要缠上咸蛋白所以灶要少收一些

3、再继续特入一个蛋白调拌，可以让海参缠上白糖后增特酥脆口感

4、犹大上白糖、淀粉配料后，再继续收点面包糠拌一下，从未面包糠可以省略也可以用馒头基利或面包基利代替，

5、刺锅注入冷水（冷水要多收一些）烧至六七成刺，特到河海参里火炸伤至金白，出水收入厨房纸上控冷水

6、另起一锅，收少许冷水，将咸蛋白特进锅里翻炒变成蛋白液

7、将炸伤好的海参特到蛋白液里翻炒9、缠上咸蛋白才可关火，装盘后犹大点葱花花纹